Hanna Voß

ACHTSAMKEIT IN FORSCHUNG UND PRAXIS – FÜR MEHR GELASSENHEIT IM LEBEN

ACHTSAMKEIT IN FORSCHUNG UND PRAXIS – FÜR MEHR GELASSENHEIT IM LEBEN

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Work with me

Wenn Du Achtsamkeit kennenlernen oder tiefer in das Thema einsteigen möchtest, kannst Du persönlich mit mir arbeiten. 

Ich biete regelmäßig Einführungs-Workshops, 8-Wochen-Kurse in MBSR und ein Jahrestraining an.


Bei Fragen schreib mir einfach eine unverbindliche Nachricht, ich melde mich dann schnellstmöglich bei Dir zurück.

Kennenlern-Workshop

Kennenlern-Workshop

Kennenlern-Workshop

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Achtsamkeit kennenlernen


Nach der Teilnahme am Workshop verfügst Du über erfahrungsbasiertes Wissen, das Dir eine klare Vorstellung davon vermittelt, ob  ein MBSR-Kurs bzw. ein vertiefendes Achtsamkeitstraining aktuell richtig ist für Dich.


Der 2,5-stündige Workshop beinhaltet angeleitete Meditationen in Ruhe und in Bewegung sowie Infos zum Aufbau eines MBSR-Kurses. 


Kosten: 25€

8-Wochen-Kurs: MBSR

Kennenlern-Workshop

Kennenlern-Workshop

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Entspannt in acht Wochen


In 8 Wochen erlernst und praktizierst Du effektive Achtsamkeitsmethoden für einen gesunden Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen.


Der MBSR-Kurs setzt sich zusammen aus 8 wöchentlichen Terminen plus einem Tag der Achtsamkeit in Stille. Nach dem Kurs verfügst Du über eine fundierte eigene Praxis und kannst  unabhängig meditieren.


Kosten: 320€

Jahrestraining

Kennenlern-Workshop

Jahrestraining

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Gelassen durchs Jahr


Für Auffrischer, Weitanreisende und Vielbeschäftige biete ich ein Jahrestraining an.


Wir treffen uns über einen Zeitraum von 9 Monaten jeweils 1 x monatlich persönlich in Berlin. 

Ergänzend gibt es angeleitete Online-Sessions, um Dich dabei zu unterstützen, dran zu bleiben und die  Achtsamkeitspraxis fest in Deinen Alltag zu integrieren. 


Kosten: 750€