Mit Ruhe und Kraft durch den Corona-Winter
Mit Ruhe und Kraft durch den Corona-Winter
Mit Ruhe und Kraft durch den Corona-Winter
Einzel-Coaching:
Der Corona-Winter stellt uns vor große Herausforderungen. Momente der Ruhe, der Erholung und der Selbstreflexion scheinen wichtiger denn je, um sich selbst und den eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren.
Mit diesem Coaching-Angebot lade ich Dich ein,
einen Moment lang zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen und nährenden Kontakt mit Dir selbst zu treten.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Mit Ruhe und Kraft durch den Corona-Winter
Mit Ruhe und Kraft durch den Corona-Winter
Gruppen-Kurs / Seminar:
In diesem 8-Wochen-Kurs erlernst und praktizierst Du in der Gruppe effektive Achtsamkeitsmethoden
für einen gesunden Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen.
MBSR ist das am besten erforschte Programm zur Stressreduktion weltweit und führt nachweislich
zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Nach dem Kurs verfügst Du über eine fundierte eigene Praxis und kannst unabhängig meditieren.
