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Hanna Voß

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

"Angst klopfte an die Tür. Vertrauen öffnete. Niemand war draußen."


chinesisches Sprichwort

Achtsamkeit kennenlernen und vertiefen:

8-Wochen-Kurs

5-Tage-Kompaktkurs

5-Tage-Kompaktkurs

Lebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden: 


Der 8-Wochen-Kurs ist der Klassiker, um Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) kennenzulernen und direkt im Alltag anzuwenden:


8 wöchentliche Termine 

+ 1 Tag der Achtsamkeit in Stille.


Aktuell findet dieser Kurs online über Zoom statt.

Weitere Infos

5-Tage-Kompaktkurs

5-Tage-Kompaktkurs

5-Tage-Kompaktkurs

Achtsame Auszeit in der Natur:

Meditation, Stressbewältigung und viel Zeit für dich


Der 5-tägige Kompaktkurs 

bietet einen guten und 

intensiven Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und in das vielfach erforschte MBSR-Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.


Dieses Format findet mehrmals im Jahr im Berliner Umland statt.

Weitere Infos

Vertiefungskurs

5-Tage-Kompaktkurs

Vertiefungskurs

5 Tage im Berliner Umland zum Dranbleiben und Vertiefen:


Der Vertiefungskurs vermittelt, aufbauend auf den Inhalten 

des MBSR-Kurses, 

vertiefenden Input  zu den Wurzeln der Achtsamkeitspraxis und gibt Tipps für einen heilsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen.


Der Kurs beinhaltet ein

2-tägiges Schweige-Retreat.

Weitere Infos

Übersicht aktuelle Termine:

Aktuelle Termine

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