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Hanna Voß

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

 Was macht das Leben lebenswert? 

Welche Rolle spielen Emotionen und Bewusstheit dabei und welche Bedeutung kommt dem Kontext zu, wie individuellen Lebensbedingungen oder persönlichen Beziehungen?


Dazu forsche ich seit vielen Jahren:

Mit den Methoden der Anthropologie und der Psychologie, 

mit Achtsamkeit und Meditation, mit Körperarbeit und Embodiment.


Mit meiner Arbeit lade ich Dich ein, 

Dich auf Deine eigene, innere Forschungsreise zu begeben.


Herzlich Willkommen auf meiner Seite!

Work with me: Achtsamkeit kennenlernen und vertiefen

8-Wochen-Kurs

5-Tage-Kompaktkurs

5-Tage-Kompaktkurs

Lebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden:  


Der 8-Wochen-Kurs ist der Klassiker, um Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) kennenzulernen und direkt im Alltag anzuwenden.  


8 wöchentliche Termine + ein Tag der Achtsamkeit in Stille.


Aktuell findet der MBSR-Kurs online statt.

Weitere Infos

5-Tage-Kompaktkurs

5-Tage-Kompaktkurs

5-Tage-Kompaktkurs

Achtsame Auszeit im Spreewald:

Meditation, Stressbewältigung und viel Zeit in der Natur


Der 5-tägige MBSR-Kompaktkurs 

bietet einen guten und 

intensiven Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. und in das vielfach erforschte MBSR-Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.


Dieses Format findet mehrmals im Jahr im wunderschönen Waldhotel Eiche statt.

Weitere Infos

Vertiefungskurs

5-Tage-Kompaktkurs

Vertiefungskurs

5 Tage im Spreewald

zum Dranbleiben 

und Wiedereinsteigen:


Der Vertiefungskurs vermittelt, aufbauend auf den Inhalten 

des MBSR-Kurses, 

vertiefenden Input  zu den Wurzeln der Achtsamkeitspraxis und gibt Tipps für einen heilsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen.


Der Kurs beinhaltet ein

2-tägiges Schweige-Retreat.

Weitere Infos

Übersicht aktuelle Termine:

Aktuelle Termine

Über mich

Hallo, ich bin Hanna,

Trainerin für achtsame Transformation und Stressbewältigung. Mit einer Leidenschaft für ungewöhnliche Fragen, tiefe Erkenntnisse und trockenen Humor. Gerne erzähle ich Dir ein bisschen mehr über mich, damit Du weißt, wer hier schreibt:

Mehr über mich

Das sagen ehemalige Teilnehmer*innen:

Online-Meditationen

Online-Meditationen

Online-Meditationen

Lasse Dich durch eine meiner 15-minütigen Meditationen führen, um eine Achtsamkeitspause einzulegen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeit zu bekommen.

Zu den Meditationen

Gedanken

Online-Meditationen

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Hier teile ich meine Gedanken zu Achtsamkeit und Meditation sowie zu einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen, die ein Leben eben so mit sich bringt.

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Ich freue mich über den Austausch und melde mich innerhalb 24 Stunden zurück.

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