Raum für achtsame Transformation – für mehr Gelassenheit im Leben
Work with me: Achtsamkeit kennenlernen und vertiefen
8-Wochen-Kurs
5-Tage-Kompaktkurs
5-Tage-Kompaktkurs
Lebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden:
Der 8-Wochen-Kurs ist der Klassiker, um Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) kennenzulernen und direkt im Alltag anzuwenden.
Aktuell finden die 8-wöchigen Kurse alle ONLINE statt.
5-Tage-Kompaktkurs
5-Tage-Kompaktkurs
5-Tage-Kompaktkurs
Achtsame Auszeit im Spreewald:
Der 5-tägige Kompaktkurs bietet einen guten und intensiven Einstieg in die Achtsamkeits-Praxis.
Mehrmals im Jahr im wunderschönen Waldhotel Eiche im Spreewald.
In Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt.
Vertiefungskurs
5-Tage-Kompaktkurs
Vertiefungskurs
5 Tage lang tief in die Praxis einsteigen:
Der Vertiefungskurs baut inhaltlich auf dem MBSR-Kurs auf. Wir frischen die dort vermittelten Inhalte auf und steigen darauf aufbauend noch tiefer in die Praxis ein.
5 Tage im Oktober in der wunderschönen Natur des Spreewaldes.
Über mich
Hallo, ich bin Hanna,
Trainerin und Coach für achtsame Transformation und Stressbewältigung. Mit einer Leidenschaft für ungewöhnliche Fragen, tiefe Erkenntnisse und trockenen Humor. Gerne erzähle ich Dir ein bisschen mehr über mich, damit Du weißt, wer hier schreibt:
Online-Meditationen
Online-Meditationen
Online-Meditationen
Lasse Dich durch eine meiner 15-minütigen Meditationen führen, um eine Achtsamkeitspause einzulegen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeit zu bekommen.
Gedanken
Online-Meditationen
Online-Meditationen
Hier teile ich meine Gedanken zu Achtsamkeit und Meditation sowie zu einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen, die ein Leben eben so mit sich bringt.
Kontakt aufnehmen
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Bei Fragen, Anregungen, Wünschen:
Schreib mir gerne!
Ich freue mich über den Austausch und melde mich innerhalb 24 Stunden zurück.
