Raum für achtsame Transformation – für mehr Gelassenheit im Leben

Mit Ruhe und Kraft durch herausfordernde Zeiten

Die aktuelle Zeit stellt uns alle vor besondere Herausforderungen. Momente der Ruhe und der Selbstreflexion scheinen wichtiger denn je, um sich und den eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren. 

Mit dem MBSR-Einzeltraining kannst Du die Achtsamkeitspraxis erlernen, auch wenn Du nicht an einer Gruppe teilnehmen kannst oder möchtest.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Wünscht Du Dir, den Stürmen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen und innere Ruhe und Frieden zu erfahren? Ich unterstütze Dich dabei, diese Qualitäten zu entwickeln. 

Aktuell biete ich 8-wöchige MBSR-Kurse in Berlin und ONLINE über Zoom an. Jeden 2. Donnerstag im Monat findet ein offener Übungsabend für Menschen mit Vorerfahrung statt.