Mehrtägige Kurse und Retreats:
Achtsame Auszeit in der Uckermark: 31.10. - 4.11.2021
Im November findet ein 5-tägiger MBSR-Kompaktkurs in der Uckermark statt.
Der Kompaktkurs ist inhaltlich genauso aufgebaut wie der 8-Wochen-Kurs, nur dass er eben kompakt über 5 Tage geht (2 Module pro Tag + 1 Tag der Achtsamkeit in Stille). Er eignet sich perfekt als Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Für Wiederholer:innen ist es eine schöne Gelegenheit, die Praxis ganz in Ruhe und inmitten schöner Natur zu vertiefen.
Die Veranstaltung ist in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt.
Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:
MBSR-Schweige-Retreat im März
Im März biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Hildegard Stuff ein mehrtägiges Schweige-Retreat an, das auf den Übungen aus dem MBSR-Kurs und dem Tag der Achtsamkeit aufbaut. Es richtet sich also an alle, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben (oder vergleichbare Meditationserfahrung mitbringen) und nun tiefer in die Praxis einsteigen und erste Retreat-Erfahrung sammeln wollen.
Zeit: 13. - 18.3.2022 (Sonntag bis Freitag)
Ort: Seminarhaus Taubenblau in Stolzenhagen
Kosten: 550€ (450€ für Geringverdienende und Studierende)
(jeweils zzgl. Übernachtung + Verpflegung)
Bildungsurlaub wird beantragt.
Einzeltraining: Termine individuell vereinbar
MBSR-Einzeltraining
Über einen Zeitraum von 3 Monaten erlernst Du in 8 individuell vereinbarten Terminen alle Übungen und Inhalte des wissenschaftlich belegten MBSR-Programmes (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Bei Fragen schreib mir gerne an: mail@hannavoss.de
