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Hanna Voß

Raum für achtsame transformation – Für mehr Gelassenheit im Leben

Raum für achtsame transformation – Für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame transformation – Für mehr Gelassenheit im Leben

15 Minuten Bodyscan

15 Minuten Achtsamkeit auf den Atem

15 Minuten Metta-Meditation (Meditation der liebenden Güte)

15 Minuten RAIN-Meditation (Umgang mit Emotionen)

Bist Du ein feinfühliger Freigeist?

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