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Hanna Voß

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

15 Minuten Bodyscan

15 Minuten Achtsamkeit auf den Atem

15 Minuten Metta-Meditation (Meditation der liebenden Güte)

15 Minuten RAIN-Meditation (Umgang mit Emotionen)

Mein Geschenk für Dich:

Die 25-minütige Meditation 

"Sicher und verbunden durch turbulente Zeiten"

Zum Download

Copyright © 2022 Hanna Voß  –  Für mehr Gelassenheit im Leben

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