ACHTSAMKEIT IN FORSCHUNG UND PRAXIS – FÜR MEHR GELASSENHEIT IM LEBEN
ACHTSAMKEIT IN FORSCHUNG UND PRAXIS –
FÜR MEHR GELASSENHEIT IM LEBENACHTSAMKEIT IN FORSCHUNG UND PRAXIS –
FÜR MEHR GELASSENHEIT IM LEBEN
15 Minuten Bodyscan
15 Minuten Achtsamkeit auf den Atem
15 Minuten Metta-Meditation (Meditation der liebenden Güte)
15 Minuten RAIN-Meditation (Umgang mit Emotionen)
"Sangha on Air": Meditationstreffen online
In den nächsten Wochen biete ich regelmäßige Live-Sessions im digitalen Raum an und freue mich, wenn Du dabei bist! Die Termine und Zugangsdaten gebe ich über den Newsletter bekannt:
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