Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben
Restorative Yin Yoga-Session (75 Minuten) – 15€
Dies ist eine Aufzeichnung der ersten Yin Yoga-Klasse aus dem Kurs im Mai 2024.
Ich erkläre, welche Materialien du benötigst und gehe kurz darauf ein, worauf Du generell beim Yin Yoga achten solltest. Die Positionen werden für jeweils 4 Minuten gehalten, plus Zeit zum Nachspüren und Integrieren.
Viel Spaß beim Üben und Loslassen!
Restorative Yin Yoga-Session: Harmonie der Gegensätze (75 Minuten) – 15€
Dies ist eine Yin Yoga-Klasse aus dem Kurs im Juni 2024.
Der Fokus liegt auf der Stimulierung des Nieren- und Blasenmeridian, um Unsicherheiten und Selbstzweifel Qualitäten wie Mut, Vertrauen und Willenskraft an die Seite zu stellen. Ist dieser Meridian gut genährt, können wir leicht zwischen Aktivität und Erholung hin und her wechseln.
Viel Spaß beim Üben und Loslassen!