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Hanna Voß

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

Raum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im LebenRaum für achtsame Transformation –für mehr Gelassenheit im Leben

Kraftvoll, verbunden und handlungsfähig bleiben...

...gerade auch in turbulenten Zeiten. Wie kann uns das gelingen?


Die Achtsamkeit hilft uns, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und herausfordernden Emotionen zu entwickeln. 

Aus der ewigen Gedankenspirale auszusteigen.

Und dadurch immer mehr Wahlfreiheit im eigenen Leben zu erlangen.


Ich freue mich, dass Du zu mir gefunden hast!

Stöbere gerne ganz in Ruhe durch meine Seite.


Sollten sich Fragen ergeben, schreibe mir einfach eine Nachricht oder vereinbare direkt ein unverbindliches Telefongespräch:


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Über mich

Hallo, ich bin Hanna,

Trainerin für achtsame Transformation und Stressbewältigung. Mit einer Leidenschaft für ungewöhnliche Fragen, tiefe Erkenntnisse und trockenen Humor. Gerne erzähle ich Dir ein bisschen mehr über mich, damit Du weißt, wer hier schreibt:

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Lasse Dich durch eine meiner 15-minütigen Meditationen führen, um eine Achtsamkeitspause einzulegen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeit zu bekommen.

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Hier teile ich meine Gedanken zu Achtsamkeit und Meditation sowie zu einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen, die ein Leben eben so mit sich bringt.

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Ich freue mich über den Austausch und melde mich innerhalb 24 Stunden zurück.

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Das sagen ehemalige Teilnehmer*innen:

Ute, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Franziska, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Franziska, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Der Kurs hat mir gut gefallen.


Ich bin sehr froh, den Schnupperkurs zufällig entdeckt zu haben. Er ist eine Bereicherung für mich. Wie du gesagt hast, ich habe jetzt ein Handwerkszeug erhalten.


Du bist eine sehr kompetente Lehrerin, das habe ich immer wieder erlebt.


Du lachst auch so viel, das ist sehr schön und macht gute Laune.


Dankeschön!!

Franziska, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Franziska, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Franziska, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Liebe Hanna, 

ich finde, du bist eine ausgezeichnete Achtsamkeitstrainerin, die die Inhalte nicht nur überzeugend vermittelt, sondern sie geradezu verkörpert, was dem Kurs eine hohe Authentizität und Glaubwürdigkeit verleiht.


Für sich sorgen, heißt für mich jetzt auch, mir unbedingt Zeit zu nehmen, um 'zu mir' zu kommen, zu meditieren. Ich leiste mir jetzt eher den Egoismus, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, auch wenn sie anderen Interessen zuwider laufen – darunter auch denen meines inneren Schweinehundes.

Tina, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Franziska, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Kinga, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Für mich war der MBSR-Kurs eine positive Erfahrung, der mir hilfreiche und tolle Impulse geliefert hat.


Ich habe erfahren, dass die Arbeit an einer gelassenen Haltung und einem achtsamen Umgang mit sich, den Mitmenschen und dem Leben wirklich 'ARBEIT' ist.


Mich hat sehr beeindruckt, das im Endeffekt in jedem Moment die Ernsthaftigkeit zu spüren war, mit der du MBSR lebst und lehrst. Vor allem, weil diese Ernsthaftigkeit immer mit einer Leichtigkeit der Freude und des Genusses gepaart war. Das hat es für mich sehr leicht gemacht, deinen Angeboten zu folgen und die Erfahrungen anzunehmen. Danke.

Kinga, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Sandrine, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Kinga, Teilnehmerin MBSR-Kurs

Mich hat der Tag in Stille am meisten begeistert. Ich hatte das Gefühl, dass ich davon mehr möchte.


Deine ruhige und durchdachte Art fand ich auch sehr faszinierend und wie du mit den Themen von uns umgegangen bist.


Die Achtsamkeit im Wald und beim Essen fand ich so stark. Ich war tief berührt und hatte sehr tiefe Emotionen.

Birgit, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Sandrine, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Sandrine, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Hanna legt in ihrem Yin Yoga-Kurs den Schwerpunkt aufs Spüren, nicht aufs Optimieren. Dabei bietet sie immer mehrere Varianten an, so dass jede*r für sich die passende Haltung finden kann.


Und auch, was die Hilfsmittel angeht, gibt es immer Alternativen für alle, die kein Yoga-Equipment haben. 


Hanna schafft eine entspannte, liebevolle und konzentrierte Atmosphäre, sogar online. Und sie erklärt alles sehr gut. Sehr empfehlenswert.

Sandrine, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Sandrine, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Sandrine, Teilnehmerin Yin Yoga-Kurs

Sehr entspanntes Üben, schöne Haltungen mit ausreichend Zeit zum Nachspüren. 


Tolle Lehrerin mit viel Erfahrung und vielen Alternativ-Ideen für die Asanas. Sehr angenehme Stimme. Genau richtige Balance zwischen Anleitung und Ruhephasen. Sehr empfehlenswert :)

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Ich freue mich, wenn Dich meine Arbeit anspricht und wir in Verbindung bleiben! Trage Dich hier ein, um regelmäßig Post von mir zu bekommen mit abwechselnden Informationen zu neuen Blogeinträgen, Audio-Meditationen und Kursformaten:


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